Însă, când este nevoie cu adevărat să folosești crema cu protectie solara, câte tipuri există pe piață și care este cel mai bun? Află în cele ce urmează.
Ce înseamnă crema cu SPF?
Termenul de SPF vine de la Sun Protection Factor, iar numărul care i se alătură pe ambalajele produselor de acest tip arată cât timp ar dura ca razele UV să îți ardă pielea, atunci când o folosești. De exemplu, folosirea unui produs cu SPF 30 presupune că beneficiezi de protecție o perioadă de 30 ori mai mare decât atunci când nu aplici o cremă de protecție. Așadar, cu cât numărul este mai mare, cu atât șansele să te arzi sunt mai mici. Însă, chiar și așa, aplicarea cremei o dată la două ore este obligatorie pentru eficiență maximă, iar atunci după ce înoți sau transpiri, e recomandată folosirea ei imediată.
De câte tipuri este?
Există două tipuri de ingrediente active, care te ajută la combaterea efectelor radiațiilor UV. Primul tip de cremă SPF conține ingrediente minerale, precum dioxidul de titaniu sau oxidul de zinc, care blochează și împrăștie razele înainte să-ți penetreze pielea. Cel de-al doilea tip conține ingrediente chimice, precum avobenzona și octisalat, care absorb razele UV ca un burete, înainte să-ți afecteze pielea.
Ce reprezintă indexul UV?
Conceptul de index UV a fost dezvoltat de către Serviciul Național de Meteorologie din SUA și Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) și ne spune cât de puternice sunt razele solare la momentul prezent, pe o scară de la 1 la 11+. Cu cât numărul este mai mare, cu atât riscul să îți arzi pielea și să dezvolți cancer este mai crescut. Puterea razelor UV depinde de anumiți factori. Spre exemplu, în intervalul orar 10:00-16:00, primăvara și vara, razele UV au cea mai mare putere. De asemenea, cu cât te afli la o altitudine mai mare sau într-o zonă unde se reflectă lumina puternic, cu atât ești mai expus la apariția arsurilor.
Când este indicat să fie folosită?
Răspunsul este simplu: de fiecare dată când ieși afară, chiar și în zilele înnorate sau iarna. Dimineața, când urmezi rutina de îngrijire, aplică după crema hidratanta pentru piele și un produs cu SPF de minimum 15. Crema se aplică pe toată pielea expusă la soare, inclusiv pe urechi, pe degetele de la picioare sau pe ceafă, zone pe care deseori le ignorăm. În ceea ce privește cantitatea, este important să o aplici într-un strat gros, echivalentul unui pahar întreg de shot pentru tot corpul. Astfel, vei fi sigură că ești protejată în fața cancerului de piele și previi arsurile solare.
Prin ce metode te mai poți proteja de razele UV?
Pentru a fi protejat complet de efectele negative ale razelor UV, este important să adopți niște obiceiuri de fiecare dată când te pregătești să ieși din casă. În timpul verii, poartă haine cu mânecă lungă, subțiri și vaporoase, care îți acoperă pielea în mare proporție. Pune pe cap o pălărie și poartă ochelari de soare cu protecție UV. Însă, cel mai important este să eviți expunerea în intervalul orar în care indexul UV este cel mai ridicat. Dacă acest lucru nu este posibil, aplică o cremă cu SPF, alege să stai la umbră și îmbracă-te adecvat.
Crema cu SPF este cea mai sigură metodă prin care te protejezi de arsuri solare și cancer, dar și prin care previi îmbătrânirea prematură, respectiv pielea lăsată, ridurile fine și petele pigmentare. Așadar, folosește-o inteligent, conform recomandărilor specialiștilor, iar pielea ta se va menține sănătoasă.
Urmareste-ne pe Google News
